Hai sobat sehat.. udah lama nih gk ketemu.. kali ini saya akan membagikan gimana sih melawan dan menghindari virus yang tak terlihat dan selalu mengintai kita dimanapun kita berada. Akhir-akhir ini virus corona mulai menyebar ke berbagai negara di belahan dunia. Hal ini membua kita sangat khawatir. Untuk mencegah semakin menyebarnya virus itu kita sebaiknya melakukan beberapa tips berikut:
1. Mencuci tangan mengunakan sabun cuci tangan atau hand sanitizer
Hal ini dilakukan agar kuman,virus,bakteri yang menempel pada tangan kita ketika memegang sesuatu seperti tangga, hp, dan berbagai alat lainnya. Untuk tips mencuci tangan yang benar dapat di lihat di
sini.
2. Sesering mungkin membersihkan layar hp
Kenapa harus sering? karena hp sangat rentan sekali dengan berbagai kuman dan virus yang terbawa karena tangan kita menyentuh hp tersebut. Untuk tips menjaga kualitas baterai bisa di lihat di
sini.
3. Menjaga jarak dengan orang lain
Virus dapat dengan mudah menyebar dengan cara kita berdiri di samping orang yg terkena virus, ataupun ketika orang tersebut bersin ataupun batuk.
4. Menggunakan masker ketika berpergian ke tempat yang ramai
Masker sangat berfungsi untuk menyaring udara yang kita hirup serta membantu untuk mengurangi tingkat terjangkitnya virus ke tubuh kita. Untuk melihat cara menggunkan masker yang benar bisa di lihat di sini
5. Makan makanan yang sehat
Kurangi untuk makan makanan cepat saji, krn kita tidak tau kualitas kebersihan pada makanan tersebut terjamin atau tidak. Makan makanan yang mengandung tinggi serat dan vitamin untuk meningkatkan imunitas tubuh kita seperti buah buah dan sayuran. Untuk melihat berbagai buah dan sayuran yang mengandung serat yang tinggi dapat dilihat di sini.
6. Minum vitamin untuk daya tahan tubuh
Dengan daya tahan tubuh yang kuat maka kita akan terhindar dari berbagai macam virus yang mengancam kita di luar sana. Untuk vitamin alami yang dapat kita manfaatkan untuk daya tahan tubuh bisa dilihat di sini.
Ok sekian sobat sehat yang bisa saya share ke kalian... Semoga kalian selalu sehat dan terhindar dari berbagai penyakit, agar kita bisa berjumpa lagi :v.
Silakan jika kalian ingin merekomendasikan apa yang selanjutnya saya akan bahas di kolom komentar ya.. ditunggu.. sampai jumpa sobat sehat :v
